1 batidora Sirve en vasos altos para resaltar los colores.
Ingredientes
2 plátanos maduros
1 taza de fresas frescas
1 taza de mango congelado
1 taza de arándanos congelados
1 taza de espinacas frescas
2 tazas de leche (puede ser leche normal, de almendra o de coco)
2 cucharadas de yogur natural
2 cucharadas de miel (opcional)
Hielo (opcional)
Elaboración paso a paso
Divide la fruta en porciones según los colores del arcoíris: rojo (fresas), naranja (mango), amarillo (plátano), verde (espinacas), azul (arándanos).
En la batidora, coloca cada color por separado y mezcla con 1 taza de leche y 1 cucharada de yogur. Añade miel al gusto si quieres un toque de dulzura.
Comienza con el color rojo en la base del vaso, seguido del naranja, amarillo, verde y azul.
Si deseas, añade hielo para una textura más fresca.
Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido de arcoíris.
Notas
Estos batidos de arcoíris no solo son deliciosos, sino también visualmente atractivos. Puedes experimentar con otras frutas de colores para crear combinaciones únicas. ¡Perfectos para refrescarte y llenarte de energía!